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Comment aider sans s'essouffler

Un proche malade, en difficulté, un choc, une épreuve...

Que dire, que faire ?
Comment ne pas projeter notre propre peur ?
Comment être au mieux pour soi et pour les autres ?
Comment être empathique sans "en pâtir" trop et se sentir fatigué ?






"Ce que l'on peut faire de mieux pour ceux que l'on aime, et d'être soi même heureux". Alain


 

L'essentiel de cette formation :

♦  Pour tous les aidants familiaux, amicaux...
♦  Pour les parents d'enfant malade ou en difficulté
♦  Pour les parents d'enfants ayant un trouble autistique

♦  Une journée de 10h à 17h00 ( pique-nique à partager sur place )
♦   Le 26 février 2016

♦ Tarif :  Participation libre à l'association LIANE
LIANE Association pour Aider les Jeunes Adultes Autistes

♦  Animée par Patricia NICOLAS

Inscription contact
   mailpnicolas@oasis-management.fr
06 77 25V 28 70

Comprendre, apprendre, partager et se sentir plus fort

Au programme de cette journée  : L'envie de partager avec vous quelques clés essentielles pour aider nos proches en difficulté, notamment les enfants.

La journée alterne des moments d'apports conceptuels et des temps pour soi pour apprendre à :
  • Écouter sans danger
  • Savoir écouter vraiment
  • Affiner la conscience de sa propre fatigue et de ses limites personnelles
  • Être centré en soi pour pouvoir rester flexible sans se perdre
  • Récupérer de l'élan vital, se booster
  • Utiliser le mental de façon positive
  • Mettre en place un cercle de visualisation positive avec la famille, les amis...
Dans l'adversité de certains moments de la vie, il m'est apparu : 
  • Indispensable de pouvoir compter sur soi pour traverser certaines tempêtes.
  • Nécessaire aussi de se fortifier,de  limiter les pensées négatives qui nourrissent une spirale du découragement.
  • Important d'enclencher une énergie de vie, de créer, souffler.
  • D'associer les proches en leur permettant d'aider vraiment via un cercle de visualisation positive.
  • De ne pas rester seul, un feedback constructif est utile quand la prise de recul personnelle est difficile.
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